봄과 가을 알레르기로 항상 고생하고 있습니다만, 요즘은 계절에 관계없이 추운 겨울인데 환절기가 아닌데도 비염 증상이 가라앉지 않네요.
특히 아이몰이나 콧물 등이 자주 발생하는 경우가 많습니다.
알레르기 비염의 증상은 생각보다 일반적이며, 꽃가루 이외에도 다양한 알레르기 반응에 의해 쉽게 발생할 수 있습니다.만성적으로 발전하는 경우가 많아 꾸준한 관리가 필요합니다.알레르기 비염의 원인은 무엇인지, 비염 증상을 완화시키는 약초는 무엇인지, 비염에 좋지 않은 음식은 무엇인지 알아보려고 합니다. 알레르기 비염 코, 구강에서 후두까지 발생하는 대표적인 알레르기 질환처럼 흐르는 맑은 콧물의 연속적이고 발작적인 재채기 코 또는 눈 주위의 가려움증 코 막힘 증상
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한국의 비염 환자는 20년 동안 약 18배나 증가했다고 합니다.다양한 환경적 요인에 의해 발생할 수 있으며 다음과 같은 증상을 보입니다. *기침* 콧물* 재채기* 코막힘* 가려움증
알레르기 비염의 증상은 이처럼 여러 가지 불편함을 동반하므로 최대한의 주의가 필요합니다.비염의 원인은 무엇일까요?단순한 꽃가루뿐만이 아닙니다.벌레나 집먼지 진드기, 면역력 저하 등의 다양한 원인이 존재하고 있습니다.해당 요인을 찾아서 차단하는 것이 좋지만 생활 환경을 무균 상태로 둘 수도 없고 이 방법이 어렵다면 면역력을 길러서 효과가 있는 약초를 먹거나 비염에 좋은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.비염에 효과적인 약초-유근피-소염 및 항균작용.코 점막의 보습제로서의 역할.코 점막의 붓기나 코 막힘에 효과적.알레르기 비염이나 코 질환에 탁월하다.
비염약초-치자-불면증과 황달치료에 도움.피로회복, 식욕증진, 해열작용. 암세포 증식 억제, 인후통 치료에 효과적.혈압조절, 이뇨작용, 유행성 열성질환 치료에 탁월하다.
비연차 비염에 효과적인 유근피와 치자를 매콤달콤하게 그 시너지 효과가 있는 대추와 감칠맛을 넣어 끓인 차입니다.차를 끓여서 물 대신 수시로 섭취하면 비염에 효과적인 관리가 가능합니다.
그럼, 비염에 악영향을 미치는 음식을 볼까요?1. 맵고 뜨거운 음식, 비염에 안 좋은 음식은 맵고 뜨거운 음식을 들 수 있습니다.이런 음식을 섭취하면 콧물이 흐르게 되어, 이것은 혈관 운동성 비염의 가능성이 있습니다.그러므로 이런 음식은 되도록 피하고 맵지 않은, 뜨겁지 않게 음식을 먹는 것을 추천합니다. 2. 차가운 음식의 반대로 너무 찬 음식의 경우에도 좋지 않지만.차가운 음식을 먹은 후 일시적으로 낮은 체온을 회복하기로 열이 납니다.이때 코가 건조할 수 있고 동시에 가렵고고 비염이 심해질 수 있습니다. 3. 인스턴트 식품, 우리가 잘 냉동 식품이나 즉석 식품이 건강에 좋지 않은 것은 아시죠?실제로 비염에 안 좋은 음식으로 알려졌으며 환경 호르몬, 방부제, 색소 등이 알레르기 비염의 원인으로 작용하는 일이 있습니다.
비염 증상은 생각보다 자주 발생하는 생활에 큰 불편을 가져옵니다.그 때문에 평소에도 적절한 관리를 유지하고 보면 도움이 된다고 생각합니다.알레르기성 비염의 원인을 좀 더 자세히 알아보겠습니다.1. 유전적 요인 연구 결과에 따르면 부모의 일방이 비염의 경우 아이에게 유전될 확률이 50%, 부모들에게 알레르기가 있으면 75%~80%의 확률로 아이에게 유전된다고 합니다.2. 환경적 요인인 PM2.5와 안 좋은 공기, 집 청소를 게을리하지 않아 먼지가 많을 때, 너무 건조하는 환경의 때 비염이 생기는 일이 있습니다.도시에 와서 비염이 됐다는 분이 많지만.도시에 환경적 요인이 크게 작용하는 것 같습니다. 3. 하우스 다스토·진드기 침구류와 커튼 등에 주로 서식하는 하우스 더스트·진드기는 사람의 각질을 먹고 살아갑니다.알레르기성 비염의 주요 원인 물질이므로 55도 이상의 고온으로 빨래, 살균을 하고 수시 하우스 더스트와 진드기를 없애는 편이 좋습니다. 4.꽃가루 봄에 꽃가루가 있는 곳에 가면 재채기가 심해지고 눈이 가렵다 된 것이 있었다고 생각합니다.주로 꽃가루는 봄에도 많지만, 수종으로 가을이나 나무 등에서 오기 때문에 계절에 상관 없이 비염을 일으키지요. 5. 동물의 털 동물의 털도 알레르기의 주된 원인 물질입니다.
지금까지 비염에 대해서 알아봤습니다.비염은 만성질환이며 꾸준한 관리가 필요한 질병이므로 시간이 걸리더라도 사소한 습관부터 하나씩 바꿔나가시기 바랍니다.그럼 이만 포스팅을 마치겠습니다
지금까지 비염에 대해서 알아봤습니다.비염은 만성질환이며 꾸준한 관리가 필요한 질병이므로 시간이 걸리더라도 사소한 습관부터 하나씩 바꿔나가시기 바랍니다.그럼 이만 포스팅을 마치겠습니다
